ＭＥＮＵ

ノーブラ効果が与えるバストアップ

おっぱいはふっくらと柔らかいのですが、実はいくつかの筋肉組織が土台となって支えています。
「バストアップのためには大胸筋を鍛えましょう」ってよく聞きますが、実は大胸筋だけがおっぱいを支えているのではなく、鎖骨から首にある胸鎖乳突筋、上腕周辺の筋肉、背筋、これら全体が天然のプラジャーとしておっぱいを支えています。
脂肪をふやすだけではきれいな形のおっぱいにはならないのは、支えとなる筋肉がしっかりしてなかったからかもしれません。

おっぱい自体は乳腺が１０％程度、乳腺を守るための脂肪組織が９０％となっていて、これらの隙間を網の目の様に張り巡らされた血管やリンバや神経が通っています。
天然のブラジャーというのは、その名のとおりの役割があります。
これらの筋肉を鍛える事で形の良いおっぱいになりますし、垂れることを予防できます。
激しい運動でこれらの筋肉を鍛える必要はありません。
毎日ストレッチ程度でいいので、天然ブラジャーを鍛える事をおすすめします。

たとえば、両手を頭の後ろに組んで、「カモ〜ン！」のポーズをしてみてください。
肩甲骨をぐーっと寄せて、肋骨を広げ大胸筋を思いっきりのばすのです。
肩の筋肉の伸び縮みも感じながら、胸にしっかり新鮮な空気を送り込みましょう。
ものすごくおっぱいがもちあがった気持がしませんか？一日に何度かこのポーズをすることで、天然ブラジャーはしっかり鍛える事ができます。

ノーブラでいることにはバストアップ効果http://www.circuitsplits.com/nobura.htmlがあるのでしょうか？
そう、天然ブラジャーを鍛えればノーブラでいても垂れる事もないのです。
それどころがノーブラにしてバストアップできたという人もいるくらいです。
おそらくノーブラで日々を過ごす事で大胸筋や胸鎖乳突筋、上腕周辺の筋肉、背筋が鍛えられたのでしょう。

バストアップ以外にもノーブラ効果がいくつか報告されています。
びっくりするほどの開放感に恥ずかしさを感じてしまうかもしれませんが、家にいるときや休日などはノーブラで過ごしてみるのもいいかもしれません。